슬리밍 에센셜 오일

체중 감량을위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. 특히식이 요법과 운동과 병행 할 때 효과적입니다. 모든 아로마 오일은 전신에 복잡한 영향을 미치는 매우 강력하고 다재다능한 제제입니다.

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체중 감량을위한 필수 구성을 성공적으로 사용하고 지속적인 긍정적 인 결과를 얻을 수있는 기능입니다.

기사 내용

체중 감량을 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법

, 아로마 오일은 복잡한 작용을하는 물질이며 체중 감량을 위해 여러 가지 방법이 있습니다. :

  • 마사지 (안티 셀룰 라이트 포함);
  • 랩;
  • 아로마 램프의 기화
  • 욕조
  • 섭취.

먼저 알아야 할 것입니다. 이러한 치료법은 외부 사용을 위해서만 존재하지만 먹을 수있는 것도 있습니다. 전자는 훨씬 저렴하며 모든 약국에서 구입할 수 있습니다 (물론 제조업체를 신중하게 선택해야합니다).

후자는 사실상 공개 도메인에서 찾을 수 없습니다. 전문 상점에서만 찾을 수 있거나 주문할 수 있습니다. 인터넷. 아로마 오일에 먹을 수 있다고 명시되어 있다면 외부에 바르면 상당히 효과적 일 것입니다.

품질에 신경 쓰지 마십시오

조심스럽게 향을 즐기고 싶을뿐만 아니라 결과를 얻으려면 제품 선택을 고려하십시오. 기억하십시오 : 고품질의 저렴한 오일은 동시에 존재하지 않습니다.

" 꽃의 영혼 "은 추출하기 쉽지 않고 비싸고 힘들 기 때문에 실제 에테르를 구입하려는 경우 -인색하지 마십시오. 인터넷에서 리뷰를 읽고 좋은 공급 업체를 찾으십시오.

이러한 제조업체는 스스로 명성을 얻었습니다. span> :

  • JUST (스위스);
  • Vivasan (스위스);
  • Bergland (독일);
  • Styx Naturcosmetic ( 오스트리아);
  • Karl Hadek (독일);
  • IKAROV (불가리아 ) 및 기타

약국에서 구할 수있는 저렴한 합성 에스테르는 가정용으로 만 적합합니다.램프, 침대 린넨 냄새, 나방 퇴치 등 미용 목적으로, 그리고 더 나아가 내부에서는 복용 할 수 없습니다.

피부에 닿으면 기껏해야 아무런 효과가 나타나지 않으며 최악의 경우 자극이나 알레르기를 유발합니다. 그리고 먹는 것에 대해 이야기 할 가치도 없습니다.

체중 감량에 적합한 에센셜 오일은 무엇입니까?

나만의 아로마 오일을 선택하십시오. 특성에 따른 체중 감량 및 회복 :

  • 식욕 감소-회향, 계피, 바닐라, 육두구, 로즈마리, 민트, 바질 오일
  • 신진 대사 활성화-제라늄, 후추, 생강, 계피, 침엽수, 감귤류;
  • 셀룰 라이트와의 싸움-제라늄, 라벤더, 주니퍼, 오레가노, 자몽, 오렌지 및 기타 감귤류, 사이프러스, 소나무;
  • 혈액 순환 개선, 피부 탄력 증가-아니스, 버베나, 제라늄, 정향, 재스민, 육두구
  • 신경 긴장 완화, 이완 (체중 감량에 매우 중요)-장미, 재스민, 바닐라, 향 , 백단향, 라벤더 및 기타
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식욕을 줄이거 나 긴장을 완화하려면 원하는 향기의 구성을 직접 구성하고 느낄 때 주기적으로 흡입하십시오. 적시에 배가 고프거나 부정적인 감정이나 힘든 하루를 " 포착 "하려는 경우

아로마 램프를 사용하거나 단순히 아로마 혼합물 병을 열어 냄새를 맡을 수 있습니다. 중요한 점 : 거품의 경우 각 콧 구멍으로 5 ~ 6 회 이상 호흡하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 현기증, 두통 또는 기타 불쾌한 효과가 나타납니다.

아로마 램프도 24 시간 사용하지 않아야합니다. 밤에 방을 환기시키는 것이 좋습니다.

마사지 할 때는 지침에 따라 기유 (아몬드, 호호바, 포도씨, 아기 등)에 필수 성분을 추가하고 포장 할 때는 점토, 꿀 또는 구입 한

이러한 절차는 체중을 훨씬 더 빨리 줄이고, 림프 배수 속도를 높이고, 조직에서 과도한 체액을 제거하고, 근육과 피부 탄력을 회복하고, 세포 대사를 정상화하고, 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다.

10-14 일 동안 아로마 오일을 사용하여 매일 안티 셀룰 라이트 마사지 -눈에 지방이 쌓이게됩니다. 레이어가 더 부드러워지고 " 주황색 껍질 "이 사라지기 시작합니다. 에센셜 오일을 사용하면 휘발성 에스테르가 조직 깊숙이 침투하여 세포와 체액에 직접 작용하기 때문에 마사지 및 바디 랩의 효과를 크게 높일 수 있습니다.

목욕을하려면 먼저 필수 성분을 혈청, 꿀, 케 피어와 같은 수송 물질에 용해시켜야합니다. -그런 다음 물에 넣으십시오. 그렇지 않으면 표면에 물방울이 떠서 피부와 점막에 자극을줍니다.

목욕은 혈액 순환과 신진 대사를 개선하는 데 도움이됩니다.TV, 신경 긴장 완화, 피부 탄력 증가, 독소 제거 및 휴식. 목욕 시간-20 분 이하, 온도-최대 38도. 전신 마사지를 번갈아 가며 격일로 복용하는 것이 좋습니다.

내부적으로 에스테르를 복용하는 경우에는 권장하지 않습니다. 건강을 위해 에센셜 아로마 오일이 풍부한 음식을 먹는 것이 훨씬 쉽고, 맛있고, 저렴하고 안전합니다. 이들은 동일한 감귤류 과일, 생강, 파슬리, 회향, 딜, 바질, 고수, 육두구 등입니다.

시너지 효과를 얻으려면 하나가 아닌 여러 에센셜 오일을 함께 사용해야합니다. 예를 들어, 체중 감량을위한 레몬 에센셜 오일은 주니퍼 나 생강, 제라늄 (자스민 또는 라벤더 등)과 잘 섞일 수 있습니다.

일반적으로 지침에는 선택한 치료법과 함께 사용하는 것이 가장 좋은 오일이 나와 있습니다.

예방 조치를 취하십시오!

어떠한 경우에도 에센셜 오일을 피부에 직접 바르면 안됩니다! 지방 기유 (아몬드, 호호바, 올리브 등) 또는 크림에 녹여야합니다.

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임신 중에는 아로마 테라피를 사용하지 마십시오! 모유 수유 기간은 또한 거의 모든 방향성 물질을 사용에서 제외합니다 (아니스 오일과 같은 일부 오일 만 적합하지만 의사와 확인해야합니다).

알레르기 환자, 천식 환자 및 간 질환이있는 사람도 아로마 테라피를 삼가야합니다.

새 오일을 사용하기 전에 알레르기 테스트를 수행하십시오. 기유와 혼합 된 소량의 에센셜 오일을 팔꿈치 안쪽에 바릅니다. 한 시간 안에 부정적인 반응이 없으면 사용하실 수 있습니다.

아로마 오일은 좋은 성질을 가지고있을뿐만 아니라 냄새도 좋아하는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 아로마를 흡입 할 때 불쾌한 감각을 경험한다면 , 그러면 긍정적 인 효과를 얻을 수 없습니다 (신체가 스트레스 상태에 있음).

대부분의 사람들은 감귤류의 냄새를 좋아합니다 (체중 감량을위한 오렌지 에센셜 오일의 인기를 설명합니다). 장미, 재스민 및 침엽수. 자신 만의 구성을 선택하고 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 기분도 좋게 만드세요!