브라질 견과류

브라질 견과입니다 맛있는 과일을 가족 laricicola 니다. 그것은 자라 나무에서 정글의 라틴 아메리카에 있습니다. 에서 명예의 유명한 과학자 클로드 Bertolle 트리 지명되었다 bertholletia 니다.

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과일은 우리를 위도하여 스페인 탐험가에서는 16 세기까지 거슬러 올라갑니다. 시도하는 이상한 과일을 만든 힘들게 생활의 의견을 반영하지 않습니다.

놀랍게도,영양 값이 너무 기대를 초과하는 스페인까지 갖춘 이 기적의 견과를 가져왔다.

오늘의 성장은 나무는 브라질,페루,볼리비아,베네수엘라,콜롬비아,가이아나,스리랑카,토바고. 주요 수출국의 이 제품은 볼리비아,당신의 50%를 과일이다. 에서 두 번째 장소는 브라질과 페루습니다.

기사의 내용

어떻게 성장의 브라질 견과류

열대 우림에는 아마존 강 성장한 아주 큰 나무 50 미터까지,트렁크 라인 직경 2m 니다. 그것은 매끄러운 나무 껍질,긴 대형 나뭇잎에서 수집한 브러시합니다. 그 노란색 또는 회색 녹색 깊은 큰 꽃은 수분의 도움으로 거대한 벌들과 긴 코 및벌는 곳에 살고 있습니다.

생존 능력이 야생에서 그들은 매우 길고,트리할 수 있는 라이브 위한 것이었습니다. 하지 않는 진실한 식물에서 재배되고 재배하고 있습니다. 열매를 맺는 이러한 식물이지만,큰 숫자로,자신의 생명이 또한 오래지 않습니다.

과일과 유사하는 코코넛 그냥 중간에,그들은하지 않은 유백색의 액체,견과류입니다. 이러한 상자 뚜껑에 대한 무게의 두 킬로그램,직경까지 도달 15cm 없기 때문에 하나 견과,24,그들 사이 그들이 분리된 하드 쉘입니다.

성장의 브라질 견과류를 심어 할 수 있습니다심으로 감사드립니다. 많은 이들의 발아합니다. 이 프로세스는 선택에 의해 설치류 agotime 사랑하는 숨기에서 과일의 땅입니다. 따라서,그들은 그들의 주식,그리고 가장 중요한 것은 새로운 나무 심기합니다. 이외에 설치류를 더 먹는 견과 카푸 친 원숭이가 있습니다.

방법으로,식물학에서 과하지 않은 견과류,곡물니다.

유용한 특성의 브라질 견과

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을 고려하기 전에의 속성 bertholletia,당신이 무엇을 알아야에서 이 기적의 과일이다. 가장 중요한 것은,풍부한 과일이 불포화 지방이 포함 최대 70%증가했다.

따라서,칼로리 브라질 견과당 100 그램에서 평균 660 700 칼로리할 수 있는 포화시키는 몸 전체를 위한 일입니다.

다른 구성 요소와 같은 물,탄수화물,단백질,섬유,ash,플라보노이드,아미노산과 기름을 차지,나머지 30%니다.

비타민 복잡로 표시되는 거의 모든 그룹 비타민 b,엽산,콜린,나이아신아,PP,비타민 C,E,N.

매크로 다량 및 미량에서 중요한 역할을 이 중요한 프로세스의 몸입니다.

따라서,데이터의 수는 요소에서 bertholletia 그들은 수 세 그룹으로 나누어:

  • 보다 더 견과류,칼륨,인,아연;
  • 약간의 적은 칼슘,마그네슘,철 셀레늄;
  • 그리고 아주 작은 나트륨 염소,황,불,요오드,망간 및 구리합니다.

이 모든 것을 허용하는 과일을 보여주는 항산화 작업과의 싸움에서 암,심장 질환과 혈관습니다.

플라보노이드를 제공합,산화,감소 프로세스에서는 몸의 노화를 방지 할 수 있습니다. 아미노산 화 초과 지방을 줄이기 체중이지만,이는 근육에 반대하는 증가했습니다. 는 흥분하지 않습니다,2 또는 3 개의 견과류는 일입니다 충분한 성인을 위해,1 개의 아이를위한 주제를 정기 또는 정기적으로 사용합니다.

혜택과의 브라질 견과

열매는 여러 가지 유용한 특성에 도움을 주는 것이 우리입니다. 을 사용하여 자신의 모든 맛이 잘 배웠고,견과류를 먹을 수있는 튀김,짠,달콤하고 원합니다. 를 추가하는 샐러드,차가운 요리,패스트리,디저트,아이스크림입니다.

당신은 느낄 것이다뿐만 아니라 흥미로운 매운 맛을,하지만 같은 느낌을 당신의 몸으로 가득한 힘과 활기가 있습니다.

정확히 무슨 이익을 견과류:

  1. 그것은 복원합 심장 혈관 시스템의 원인,압력 및 콜레스테롤 감소,혈액응고 빠르게,위험은 다시 감소;
  2. 과일 스트레스에 대한 내성을 증가시키고 우울증합니다. 이것은 몸의 건강을 향상시키고,신경계를 진정 시스템,피로를 해소와 면역 강화;
  3. 어린이와 청소년을 위해 그 특성을 자극을 주의 합성에 성장 호르몬입니다. 사람들과 작은 키에 갈 수은;
  4. 여성과 남성,그것의 기능을 향상시킬 복제;
  5. 의 예방 및 치료 백내장,동맥경화증,암과 같은 유방암,결장,폐암,전립선;
  6. 브라질 호두나 활력이 넘칩,재생효과,피부에 탄력을 향상,영양을 공급하고 주름을 반반하게 합니다;
  7. 기름을 강화하는 손톱이 제 머리를 빛을,상처 치유,염증을 완화;
  8. 정규화의 혈당,당뇨병 환자를 위해 좋은입니다.

유용한 특성의 브라질 견과 중요 금기합니다. 하지만 그들에 대해 알고,우리는 너무 합니다.

그래서 어떤 해에는 기적의 과일은 우리 몸에 큰 마실:

  • 많이 축적 셀레늄의 지도하는,중독;
  • 원인 신경계 장애;
  • 관찰 합류의 헤어 라인에 머리;
  • 피부염 피부;
  • 알레르기 반응,등의 발;
  • 드문 경우에,발전 간암로 인해 아플라톡신;
  • 물질 래디움,방사성 속성입니다.

임신 중의 브라질 견과류를 먹을에서 소량의 혼합물 기타 견과류합니다. 그들은 상점에서 구입할 수 있습니다. 만주의 유효기간이 있습니다.

방법으로,우리 나라에서 과일에 도착하는 선반의 시장에서는 청소,구이 증가하는,저장소,하지만 좋지 않다. 당신이 구매하는 경우 이러한 필요가점에 단단히 밀폐된 용기에서 냉장고에 대해 두 개의 년니다. Raw 견과류는 부패하기 쉬운,그래서 그들의 가져오기 어렵습니다.

브라질 견과류–조리법

많은 전통적인 요리법 브라질,우리들 이라는 성분 bertholletia 니다. 제공하는 당신의 일부는 가장 인기가 있습니다. 임신 당신도 그들을 먹는다.

땅콩 수프:

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  • 1.2 리터의 닭고기;
  • 2 큰 술 버터;
  • 밀가루 2tablespoons;
  • 분기 숟가락 껍질을 육두구;
  • 의 유리 생크림;
  • 반 컵의 기적의 과일(브라질 견과류);
  • 2 석류;
  • 소금;
  • 고추 흰색이다.

신선한 과일 로스트에서 10 분간 200 도습니다. Studim,껍질을 제거하고,믹서기에습니다. 가 따뜻한 국물을 붓고,작은 혼합니다.

냄비에 버터를 넣어 녹아 있다. 그것은 튀김가루의 나머지 부분을 추가하는 국물,견과류,크림,아니지만,향신료니다. 끓인 20 분간 화염에습니다. 을 때 수프가 두꺼워,나머지 추가 크림,의 주스나 석류,씨앗을 뿌리고 최고의 두 번째입니다.

놀라운 혜택의 영양가 수프 당신에게 에너지를 줄 것이다.

파스타의 브라질 견과:

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  • 마늘–세 가지 정향;
  • 브라질 견과류는 원–400g;
  • 소금은 숟가락;
  • 레몬(자신의 주스)–두 개의 조각;
  • 물–100g;
  • 말린 토마토–200 그램입니다.

청소 씻어 과일과 차가운 물니다. 짜낸 주스 레몬입니다. 믹서기에 던져 모든 재료,부드러워질 때까지 저어줍니다. 완제 파스타를 맛에 사용:에 확산빵,옷을 입고 샐러드,육류,생선입니다.

브라질 견과류에서는 컵케이크:

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  • 300g 밀가루;
  • 200g butter;
  • 150 그램의 설탕;
  • 5eggs;
  • 100 그램 fruit;
  • 반 스푼의 소다;
  • 100 그램의 잼;
  • 100 그램 초콜릿의합니다.

비트,설탕과 달걀을 추가 녹은 버터,다시 넣고 섞습니다. 그런 다음 밀가루를 넣고,소다,몇 가지 좋아하는 잼을 잘 섞습니다.

그리스의 양식을 위해 머핀과 버터,뿌린 가루 밀가루 또는니다. 진 과일에 아래의 양식을 붓는 부분의 반죽,잼,강판,초콜릿 덮개는 모두 남은 반죽입니다.

굽 190 도에서 45 분 거리에 있습니다. 물론,의지 확인해야 할로 이쑤시개합니다.

브라질 견과류–맛있는 건강한 과일습니다. 사용은 자신의 이익을 위해 건강하다!

These "Brazil Nuts" Aren't Looking Right!