거대한 이점에서 하나의 요리:준비하는 샐러드와 함께 예루살렘 아티초크

아티초크에서는 많은 방법으로 비슷한 감자,하지만 몇 가지 이유로 첫 번째 루트를 즐기지 않는 등 큰 인기입니다. 이것은 심각한 실수에 의해 만들어 많은 주부이기 때문에,아티 초크,라고도 topinambour,유용한 먹을 수 있는 음식으로 원고에서 요리 형태입니다.

선물이 우리의 일부를 매우 건강하고 맛있는 샐러드는 준비될 수 있도로 아이입니다.

기사의 내용

조리법의 샐러드의 예루살렘 아티초크와 양상추

을 시작으로,우리는 특이한 레시피는 자신의 역할과 맛을받을 자격이 있으로 메뉴의 레스토랑입니다. 의 사용을 통해 해산물 요리 증가합니다.

에 대한 요리해야 합 주식업에 이 제품이트:2tbsp. 새우,흙 배,설탕에 절인 18 망고,25g 잣,1 작은 술,겨자 및 크래커,0.5 의 술 레몬 주스 그리고 소수의 잎 radichio 및 arugula.

단계별 지침:

거대한 이점에서 하나의 요리:준비하는 샐러드와 함께 예루살렘 아티초크
  1. 양상추,잘 헹구를 흔들어 떨어져 초과 물고 장소에서 냅킨을 제거하는
    과잉의 수분;
  2. 물 끓기를 부어 조금 적 설탕에 절인 과일. 에 남아있는 액체를 넣을 새우와 다음 그 껍질;
  3. 설탕에 절인 후에 그들은 소프트가 될 것으로 절단,중소기 조각합니다. 뿌리는 깨끗하고 얇은 조각으로 잘라;
  4. 열 기름없이 팬,프라 그것에서는,크래커와 견과류입니다. 충전을 위해,터 레몬 주스와 겨자;
  5. 요리를 맛있는 샐러드만 모두 수집해야에서 하나의 요리입니다. 깊은 그릇과,당신의 손으로 찢어에서 부드러운 나뭇잎을 넣어,새우,흙의 배고 설탕에 절인 과일. 모든 잘 섞,접시에 확산 및 그런 다음 이슬비 드레싱 및 빵가루를 뿌린다.

샐러드 레시피와 오이,아티 초크와 호박

수은 사람들의 선호하는 올바른 음식을,매년 증가하고 있습니다. 샐러드 위해 준비한 이 레시피는,요리할 수 있는 자신을 위해서 적어도 매일,그리고에서 봉사한 축제이다. 우리는 이 요리 떠나지 않을 것입니다 무관심한 사람입니다.

에 대한 요리를 취해야 한다 이 제품의 목록:사탕무,당근,애플,호박,오이,호박의 작은 조각,흙 배,셀러리,반 양배추 양배추,레몬 디저트 3 숟가락의 올리브 오일,6 개의 말린 살구 2 마늘. 량의 야채를 선택하는 것이 좋에 따라 자신의 맛을 선호합니다.

단계별 지침:

거대한 이점에서 하나의 요리:준비하는 샐러드와 함께 예루살렘 아티초크
  1. 맛있는 샐러드와 아티초크와 오이,당신은 먼저 마늘을 임의로 조각하고 그것을 채우 석유는 그것을 흡수한 맛과 향;
  2. 면 살구가 너무 어렵,그것은 약간의 시간을 끓는 물. 당근,비트,애플,호박,지상 배,셀러리와 콜라비 껍질입니다. 과 함께 오이 갈기 강판의 모든 야채와 함께 섞어서 깊은 캐. 추가 큐브 다진 말린 살구입니다. 별도로 섞는 긴 기름과 레몬 주스 그리고 요리입니다.

조리법은 맛있는 샐러드와 아티초크,토마토와 후추

여름에는 자연의 즐거움 미국의 거대한 양의 야채를 많이 포함되어 있습니다. 결합하는 한 접시에,당신이 얻을 수있는 진정한 "비타민 폭탄".

이 레시피의 샐러드의 예루살렘 아티초크 준비해야의 세트 제품:2 토마토와 오이,피망,3 무,2 예루살렘 아티초크,올리브 오일,딜,소금,후추로 간을 합니다.

단계별 지침:

  1. 을 씻는 모든 야채와 껍질 root vegetables. 오이와 함께 토마토는 조각으로 절단,무과 흙 배 슬라이스,껍질을 벗기고 씨앗에서 후추 스트립으로;
  2. 모든 재료를 결합하여,소금,후추를 추가며 시럽을 가진 오일입니다. 맨 위에 뿌린.

조리법에 따뜻한 샐러드의 예루살렘 아티초크

열 처리 후 아티초크 매우 유사하다는 감자. 요리를 준비하는 간단하고 신속하게 충분을 보내고 25min. 을 놀라게하려는 손님,다음 사용하십시오니 수 있습니다.

요리를 취해야 한다 이 제품의 세트:1kg 의 아티초크,5 개의 베이컨,붉은 양파,양상추와 조심해야 해 낮은 혈당 지 무리의 파슬리,4 큰 술 발사믹 식초,올리브 오일,치즈입니다.

단계별 지침:

거대한 이점에서 하나의 요리:준비하는 샐러드와 함께 예루살렘 아티초크
  1. 흙 배는 껍질을 벗기고 끓여 소금을 물을 때까지 소프트입니다. 이 평균 15min.;
  2. 베이컨은 조각으로 절단,약 1.5cm,다음 소테 그것은 큰 냄비에까지 그것은 갈색 설정합니다. 또한 슬라이스 요리 아티초크. 지금 추가 양파는 슬라이스 반 반지입니다. 소테에 대한 모든 것 4 분,때때로 교반;
  3. 팬의 내용 장소에 그것을 그릇,소금과 후추를 추가 맛이 있습니다. 을 붓는 모든 식초와 오일입니다. Pre-세척 및 건조 상추 나뭇잎 눈물이 손을 추가,기타 성분과 혼합한다. 에 배치 격판덮개와 장식 얇은 조각으로의 치즈입니다.

샐러드 요리법과 함께 소박 배과 호박

이 요리는 다양하기 때문에 그것을 준비 할 수 있으로 달콤하고 매운 소스는 사용할 후추,식초,고수하고추 분말입니다. 실험할 수 있습을 추가하여 당신의 마음에 드는 조리법 재료입니다.

준비를 위해 취해야 한다 이 제품의 세트:200 그램의 사전-청소 호박,당근,3 개의 사과,약간의 괴경 예루살렘 아티초크,2tbsp. 올리브 기름,1 작은 술,honey,salt,파슬리,레몬 주스를 맛이 있습니다. 요리와 함께 제공됩니다 새콤달콤한 소스입니다.

단계별 지침:

거대한 이점에서 하나의 요리:준비하는 샐러드와 함께 예루살렘 아티초크
  1. 준비하는이 집에서 요리를 시작합니다. 작은 그릇에 올리브 오일 혼합 및 커플 스푼의 레몬 주스입니다. 으로 치는 사람,채찍질량 부드러워질 때까지,액체 꿀 섞을 때까지 소스 복잡하고 어두워;
  2. 호박과 당근 들어온에 강판을 위한 한국어 당근. 사과 깨끗하고 핵심을 잘라,스트립으로 뿌려진 레몬 주스 그래서는 과일은 어두워지지 않;
  3. 을 예루살렘 아티초크,껍질을 씻어,스트립으로 잘라 뿌린 주스입니다. 깊은 캐서롤을 결합을 추가,모든 재료를 다진 신선한 허브,약간의 소금과 부상 드레싱입니다.

조리법에 따뜻한 요리와 치즈를 곁들인

또 다른 버전의 맛있는 조합으로 인해 다른 녹색,밝혀 믿을 수 없을만큼 향이 있습니다. 양의 성분은 5-6 인분입니다.

샐러드 등을 준비하는 제품 목록:0.5g 의 아티초크,2 개의 레몬,4sprigs 의 백리향,바질의 번들과 파슬리,마늘 12 체리 토마토 225g 염소 치즈에 100ml 올리브 오일,소금,후추로 간을 합니다.

단계별 지침:

거대한 이점에서 하나의 요리:준비하는 샐러드와 함께 예루살렘 아티초크
  1. 뿌리,껍질을 씻어 조각으로 절단하고,다음과 같 감자 웨지입니다. 그것을 채우기와 물의 작은 금액으로 레몬 주스를 아티초크지크
  2. 형태,그리스,올리브 오일을 넣어 다시 조각니다. 부 0.5 유리의 물을 넣어 소금과 후추를 뿌려와 백 리 향. 요리사 오븐에서 한 시간에서 190 도;
  3. 좋은 샐러드를 상상하는 것은 불가능이 없이 원래 요금은 이제 준비합니다. 연결,올리브 오일,바,파슬리,마늘. 믹서기를 사용하여 갈 성분으로 균일하량;
  4. 뜨거운 기름에 튀김 조각 토마토의 3 분간 교반한다. 치즈 슬라이스와 튀김으로 잘라내에 기름없이 팬;
  5. 이러한 샐러드를 먹을 수 있어야에서 뜨거운 형태로,그래서 빠르게 연결하는 모든 컴포넌트를 개발할 수 있습니다. 접시에 토마토를 넣어,아티 초크,치즈,그리고 그 모든 부어 넣고 저어주세요.

위의 모든 조리법은 간단하지만,경우에도 결합하는 간단하고 저렴한 재료를 얻을 수 있습의 원래 맛이 있습니다. 을 결합한 아티초크와 다른 재료를 받는 새로운 버전의 요리입니다.